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Na luta contra o câncer de mama, a melhor arma é a informação.

9/11/2018
Câncer de mama e exercícios – entenda sua importância

O Câncer de Mama e Exercícios Físicos. A introdução de atividades para mulheres que fazem tratamento contra o câncer é uma arma poderosa contra a depressão.

A PRÁTICA REGULAR DE EXERCÍCIOS TAMBÉM TRAZ MUITOS BENEFÍCIOS QUANDO A QUESTÃO É A PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA.

Exercitar o corpo:

  • promove o equilíbrio dos níveis hormonais;
  • reduz o tempo do trânsito gastrointestinal;
  • ajuda a fortalecer o sistema imunológico;
  • ajuda a manter o peso saudável.

Vale ressaltar que a obesidade é um dos principais fatores de risco para a doença. Depois da menopausa, os benefícios da prática de exercícios são ainda mais evidentes. Isso é o que aponta estudos realizados em Harvard e na França. Então a introdução de atividades físicas para mulheres que fazem tratamento contra o câncer de mama é uma arma muito poderosa contra a depressão — que costuma acometer pessoas com a doença.

ALGUNS DOS BENEFÍCIOS PARA O CÂNCER DE MAMA E EXERCÍCIOS FÍSICOS:

  • manter corpo e mente saudáveis;
  • melhorar a auto estima;
  • aumentar a disposição;
  • diminuir a fadiga.

Além disso, é bastante comum que pessoas com o tumor, engordem durante o tratamento, fato que, segundo um levantamento da Universidade da Carolina do Norte, eleva as taxas de mortalidade pelo câncer de mama. Ou seja, se a mulher se mantém ativa, os riscos de ela ganhar peso durante a quimioterapia ou radioterapia são menores, o que aumenta as chances de recuperação.

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