A obesidade é um dos principais fatores de risco para câncer de mama e por isso a prática de atividades físicas é muito recomendada como forma de prevenção da doença.
Após a menopausa, os benefícios da prática de exercícios são ainda mais evidentes, apontam estudos realizados em Harvard e na França.
Como deve ser feita a prevenção deste tipo de câncer?
Exercitar o corpo promove o equilíbrio dos níveis hormonais, reduz o tempo do trânsito gastrointestinal e ainda ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Segundo a Dra. Maria do Carmo Dias da Costa, Médica Mastologista do Hospital Pedro I, “A atividade física e o controle de peso reduzem em até 28% a chance de desenvolvimento de Câncer de Mama.”
Outras formas de prevenção são a adoção de hábitos saudáveis, tais como:
Alimentar-se de forma saudável;
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
Amamentar e evitar uso de anticoncepcionais e terapias de reposição hormonal.
