Prevenção do câncer de mama

A obesidade é um dos principais fatores de risco para câncer de mama e por isso a prática de atividades físicas é muito recomendada como forma de prevenção da doença.

Após a menopausa, os benefícios da prática de exercícios são ainda mais evidentes, apontam estudos realizados em Harvard e na França.

Como deve ser feita a prevenção deste tipo de câncer?

Exercitar o corpo promove o equilíbrio dos níveis hormonais, reduz o tempo do trânsito gastrointestinal e ainda ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Segundo a Dra. Maria do Carmo Dias da Costa, Médica Mastologista do Hospital Pedro I, “A atividade física e o controle de peso reduzem em até 28% a chance de desenvolvimento de Câncer de Mama.

Outras formas de prevenção são a adoção de hábitos saudáveis, tais como:

Alimentar-se de forma saudável;
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
Amamentar e evitar uso de anticoncepcionais e terapias de reposição hormonal.